中医养生学
中医养生学
第一节 区域划分及其与健康的关系
一、区域的划分一、区域的划分(一)传统的分类方法在我国古籍及医典中,通常以地理方位和地形特点相结合,分为东、西、南、北、中五方。其中,西、北方地势较高峻陡峭,东、南和中方相对平
第六节 交节前后的自我调养
经验告诉人们,一些急病重症,往往在节气日前后发病,在节气日前后死亡。因此,重视交节前后的自我调护,不但对年老体弱者具有重要意义,对年富力强者也不例外,除了分别根据节气所在不同季
第一节 因时养生的原则
二、春捂秋冻三、慎避虚邪一、春夏养阳,秋冬养阴《易・系辞》中说:“变通莫大乎四时”。四时阴阳的变化规律,直接影响万物的荣枯生死,人们如果能顺从天气的变化,就能保全“生气”,延年