女性肝火旺盛喝什么茶

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  • 来源:中医偏方秘方

肝主情志  ,肝火旺盛常会引起人情绪更为急躁  ,尤其对于本身情绪多变的女性 ,更易产生心烦、急躁、恼怒等等情况  ,严重一点还会导致失眠  ,这种时候就可以喝一些茶来清肝火 ,比如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、桑菊茶、决明子茶等等  。

(1)菊花茶:菊花茶是最常见的清火茶  ,往往人们会有一个误区  ,觉得花朵个大色白的菊花泡茶更好  ,其实恰恰相反  ,对于用菊花下火的用法来说  ,选择小而黄的菊花效果是最好的  。菊花茶味道微苦 ,可散寒清热、清肝明目  。

(2)决明子茶:决明子性微寒 ,味道较苦  ,对于肝火大的人  ,能起到很好的清热、疏通肝气的作用  ,使用的时候直接冲泡即可  ,每次泡茶都可以多次冲泡  ,直至茶水无色  。

(3)枸杞茶:枸杞本身在中医中就是非常好的养肝药材  ,作为日常使用既简便又作用大  ,从营养学角度来讲它还含有丰富的胡萝卜素、维生素等  ,具有补肝、益肾、明目的作用 ,可以泡茶饮用  ,还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。

(4)玫瑰花茶:玫瑰本身具有很好的养肝、养血的作用  ,尤其是对于工作压力大的女性  ,不仅能够清肝火  ,对于常出现的月经不调等问题 ,玫瑰花茶也有非常好的温经调血的作用  。用适量的玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡  ,也可以缓解紧张、暴躁的情绪  。

(5)桑菊茶:把适量桑叶和菊花一起开水冲泡  ,然后滤掉渣叶  ,就可以喝了  ,如果觉得味道偏苦的话还可以加入少量的白糖 。桑菊茶能清热润肺、清肝明目 ,对风热感冒也有一定疗效  。

(6)金银花茶:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血等功效  ,而且材料也简便易得  ,对于肝火旺的女性来说  ,金银花茶是很不错的选择 。

       

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