女性肝火旺盛喝什么茶

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  • 来源:中医偏方秘方

肝主情志,肝火旺盛常会引起人情绪更为急躁,尤其对于本身情绪多变的女性,更易产生心烦、急躁、恼怒等等情况,严重一点还会导致失眠,这种时候就可以喝一些茶来清肝火,比如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、桑菊茶、决明子茶等等。

(1)菊花茶:菊花茶是最常见的清火茶,往往人们会有一个误区,觉得花朵个大色白的菊花泡茶更好,其实恰恰相反,对于用菊花下火的用法来说,选择小而黄的菊花效果是最好的。菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。

(2)决明子茶:决明子性微寒,味道较苦,对于肝火大的人,能起到很好的清热、疏通肝气的作用,使用的时候直接冲泡即可,每次泡茶都可以多次冲泡,直至茶水无色。

(3)枸杞茶:枸杞本身在中医中就是非常好的养肝药材,作为日常使用既简便又作用大,从营养学角度来讲它还含有丰富的胡萝卜素、维生素等,具有补肝、益肾、明目的作用,可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

(4)玫瑰花茶:玫瑰本身具有很好的养肝、养血的作用,尤其是对于工作压力大的女性,不仅能够清肝火,对于常出现的月经不调等问题,玫瑰花茶也有非常好的温经调血的作用。用适量的玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,也可以缓解紧张、暴躁的情绪。

(5)桑菊茶:把适量桑叶和菊花一起开水冲泡,然后滤掉渣叶,就可以喝了,如果觉得味道偏苦的话还可以加入少量的白糖。桑菊茶能清热润肺、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

(6)金银花茶:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血等功效,而且材料也简便易得,对于肝火旺的女性来说,金银花茶是很不错的选择。

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