肝火太旺怎么调理

  • 时间:
  • 浏览:36
  • 来源:中医偏方秘方

肝火旺一般都是由肝气郁结、肝失疏泻导致气郁化火而形成的  。所以肝火旺的调理关键就在于疏泻肝火、梳理肝气 ,可以使用龙胆泻肝丸、泻青丸等药物;另外饮食和生活习惯上也要注意相应的调理  ,比如少吃辛辣、早睡、多喝水以及适当的运动  。

(1)龙胆泻肝丸:主要成分是龙胆草柴胡栀子、地黄、泽泻等  。其中地黄、栀子、龙胆草都有清肝火的功效  ,柴胡对于梳理肝气的作用也非常大 ,泽泻能够泻下 ,所以龙胆泻肝汤能疏肝、泻火  。

(2)泻青丸:主要成分就是龙胆草、栀子、大黄羌活 。当中龙胆草、羌活都有的舒肝功效 ,加上栀子、大黄能够清肝火  ,有助于清泻肝火  。

(3)作息规律:肝脏每天休息的时间是在晚上11点至凌晨3点  ,如果这段时间在熬夜的话  ,对肝脏的损害是非常大的  ,很容易引起肝阳上亢  。日常生活中也很容易有这样的情况出现  ,熬夜之后眼睛发红、口干、上火  ,这些都是肝阳上亢的表现 ,所以肝火旺的人要尽量早睡 。

(4)合理饮食:通常肝火旺的人群会有饮食习惯的问题  ,常食用高脂肪、高热量、辛辣的食物  ,这样就很容易造成肝脏负担过重  ,引发肝火旺 。所以调理肝火旺就要注意饮食的均衡  ,少吃辛辣、高脂肪、油炸的食物 ,可以适当多食用一些绿叶蔬菜和酸味食物  ,因为青色入肝、酸味也能入肝 。

(5)心情放松:肝主情志  ,所以我们的一些负面情绪会直接影响到肝的正常功能 ,最明显的日常现象就是当我们心情郁闷、低沉的时候 ,会觉得胸闷、憋气 ,这就是因为抑郁导致肝气不舒  。

(6)多喝水:上火的一大原因就是缺少  ,所以多补充水分对清肝火有很大的帮助  ,而且喝水还有助于帮助身体排毒  。

   

猜你喜欢

肝火旺痘痘长在哪

肝火旺痘痘一般是长在额头上的,肝火旺长痘痘常见于青壮年,因为压力大,青春期情绪不稳定,年轻人爱熬夜引起肝火旺盛导致额头长痘。脸部长痘痘是因为身体火大,毒素没有排干净导致的,所以

2019-10-18   中药大全名医肝脏科肝火额头肝脏

栀子豉汤治疗失眠差不易入睡

栀子豉汤源于《伤寒论》,有歌诀曰“栀子豉汤治懊憹,虚烦不眠此方好……”,用于火热内郁胸膈所致的虚烦不眠及上焦不畅、胃气失和等

2019-10-17   偏方秘方内科偏方栀子偏方方药偏方精血偏方豆豉偏方

长时间失眠 方药即栀子豉汤与酸枣仁汤加减

龚某,女,43岁,2014年2月20日初诊:长时间失眠,每晚口服劳拉西泮能够入眠,但多梦易醒,次日头痛,口干眼涩,心悸易惊,神倦乏力,大便偏干,舌尖红、苔薄白,脉沉细略数。方药

2019-10-17   祖传秘方神经内科栀子偏方劳拉偏方方药偏方连翘偏方

黑龙江名医治失眠方

黑龙江名医治失眠(热扰神明)方:处方:大黄、甘草、薄荷各3克,朴硝6克,栀子、淡竹叶各10克,黄芩9克,连翘15克,蜂蜜少许。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治:清热通腑,

2019-10-17   偏方秘方内科偏方黑龙江偏方处方偏方功效偏方中医偏方

主治失眠肝气不舒 心神失养

方药:柴胡、木香各9克,白芍、丹参各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟枣仁各20克,夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。加减:心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各

2019-10-17   偏方秘方内科偏方玉竹偏方南星偏方玄参偏方肝气偏方