喝杯麦冬茶 三红汤

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  • 来源:中医偏方秘方

电视、手机的频繁使用  ,造成眼睛疲劳  ,出现眼干、眼涩等症状  。给大家推荐一款“三红汤”:取山楂3~4个  ,红枣5~6个 ,枸杞10粒  ,将山楂和红枣掰碎  ,像沏茶一样 ,把这“三红”用开水冲泡  。山楂可消积食、散瘀血 ,并可强心、改善微循环  ,起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃  ,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效  。用这三种原料泡水制成的“三红”汤  ,兼具补气、滋阴、化瘀的作用  。每天当茶水喝  ,长期坚持 ,能有效缓解眼睛干涩等症状  。

另外  ,干菊花茶也可起到清肝明目的作用  。取10克干菊花  ,用沸水冲泡片刻  ,即可饮用  。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩  。(北京中医药大学养生室教授张湖德)

冬季肠胃火旺表现出来最直接的症状是口苦口干、大便干结 。

麦冬又名又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬等 ,是一味传统中药 ,其味甘、微苦  ,性微寒 ,归心、肺、胃经  ,常用于肺燥干咳  ,喉痹咽痛 ,津伤口渴  ,心烦失眠  ,肠燥便秘等症  。乌梅味酸、涩 ,性平  ,可敛肺涩肠  ,用于肺虚久咳、虚热烦渴、火旺便秘等症  。乌梅与麦冬搭配是一味常见的配方  ,麦冬配乌梅可酸甘化阴  ,生津止渴效力显著 ,且乌梅能涩肠固脱而止利  ,合麦冬救阴以润燥 ,对于久泻久利  ,大肠津脱  。

乌梅麦冬茶

做法:取麦冬100克  ,乌梅30克  ,水、蜂蜜适量  。将麦冬与乌梅洗净  ,乌梅用刀划开后  ,将麦冬与乌梅一同放入砂锅中;加1000毫升水  ,大火煮开后转小火不断熬煮 ,至烂熟后关火;将麦冬与乌梅捞出后  ,再用纱布过滤  ,放凉至40度左右时  ,按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用  。

   

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