秋季干眼症高发 喝点茶 缓解干眼症

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  • 来源:中医偏方秘方

炎热的夏天渐渐过去  ,凉爽的秋天如约而至 ,人们烦躁的情绪也随之平静  ,但是在这个美丽的季节中 ,却有很多疾病如期而至  。秋季气候干燥  ,会使人体呈现一些“燥”象  ,如喉痒、口感、呛咳、大便不畅等不适  。同样  ,眼部水分也较其他季节蒸发得快  ,因此容易造成眼部干燥不适的感觉  ,这就是医学中常说的干眼症  。

那么在秋季 ,我们应该怎样才能行之有效地预防这种常见疾病呢  ?为此  ,记者采访到广东省中医院眼科主治医师王燕  。

指导专家 广东省中医院眼科主治医师 王燕

记者 李楠 通讯员 宋莉萍

秋季干眼症高发

干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一  。指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发  ,造成泪液无法适当地保持眼球表面的湿润所造成的  。患者的自觉症状有眼部干燥感、异物感、烧灼感、畏光、刺痛、流泪、视物模糊、眼红  ,严重者还可出现角膜干燥性损害等 。秋季是干眼症的高发季节 ,相信有不少朋友都被这种疾病困扰  ,那么在秋季  ,我们怎样才能行之有效地预防这种常见疾病呢 ?

保持周围空气湿润

我们建议干眼症患者多吃深海鱼类的食物 ,保持家中空气湿润;不要长时间看电脑或电视 ,不时地眨眼睛来缓解眼部干涩  ,另外一定不要用手揉眼睛  ,避免感染  。平时我们可以用开水冲泡绿茶后 ,用手捂住杯口  ,用绿茶热气熏蒸眼睛 ,进而达到有效预防干眼症的目的  。切忌不要乱用抗生素或抗病毒的药品去“治疗” 。还可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌  。改变用眼习惯  ,定时休息  ,建议每隔50分钟  ,休息5~10分钟  ,上述办法可防治我们的干眼症  。

喝点茶 缓解干眼症

秋燥最容易伤人的津液  ,易致阴虚燥热  ,因此秋季应该多吃养阴润燥的食物 ,如主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、玉米、梨、香蕉、话梅等 。另外介绍几款对干眼症有用的食疗茶  。

1、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用  。此方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒 ,具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理分析表明  ,菊花里含有丰富的维生素A ,是维护眼睛健康的重要物质  。需要注意的是  ,菊花性凉  ,虚寒体质  ,平时怕冷  ,易手脚发凉者不宜经常饮用  。

2、润泽明眸茶:材料:黄芪25克、丹参15克、麦冬10克、合欢皮10克、葛根5克、密蒙花10克  。做法:药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟  。之后再倒入2000毫升的水 ,水滚后转文火煮20分钟即可  。滤渣取汁于一天内慢慢喝完即可  。此干眼症食疗方功效:黄芪补气  ,丹参活血  ,能加强眼部的气血循环  ,改善眼部干涩的状况 。

3、枸杞子:每日15克  ,洗净后嚼服或煮水服  。此干眼症食疗方功效:枸杞子养阴明目  ,能促进修复病变的角膜  ,提高机体抗病能力  。

    

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