秋季干眼症高发 喝点茶 缓解干眼症

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  • 来源:中医偏方秘方

炎热的夏天渐渐过去,凉爽的秋天如约而至,人们烦躁的情绪也随之平静,但是在这个美丽的季节中,却有很多疾病如期而至。秋季气候干燥,会使人体呈现一些“燥”象,如喉痒、口感、呛咳、大便不畅等不适。同样,眼部水分也较其他季节蒸发得快,因此容易造成眼部干燥不适的感觉,这就是医学中常说的干眼症。

那么在秋季,我们应该怎样才能行之有效地预防这种常见疾病呢?为此,记者采访到广东省中医院眼科主治医师王燕。

指导专家 广东省中医院眼科主治医师 王燕

记者 李楠 通讯员 宋莉萍

秋季干眼症高发

干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一。指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发,造成泪液无法适当地保持眼球表面的湿润所造成的。患者的自觉症状有眼部干燥感、异物感、烧灼感、畏光、刺痛、流泪、视物模糊、眼红,严重者还可出现角膜干燥性损害等。秋季是干眼症的高发季节,相信有不少朋友都被这种疾病困扰,那么在秋季,我们怎样才能行之有效地预防这种常见疾病呢?

保持周围空气湿润

我们建议干眼症患者多吃深海鱼类的食物,保持家中空气湿润;不要长时间看电脑或电视,不时地眨眼睛来缓解眼部干涩,另外一定不要用手揉眼睛,避免感染。平时我们可以用开水冲泡绿茶后,用手捂住杯口,用绿茶热气熏蒸眼睛,进而达到有效预防干眼症的目的。切忌不要乱用抗生素或抗病毒的药品去“治疗”。还可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌。改变用眼习惯,定时休息,建议每隔50分钟,休息5~10分钟,上述办法可防治我们的干眼症。

喝点茶 缓解干眼症

秋燥最容易伤人的津液,易致阴虚燥热,因此秋季应该多吃养阴润燥的食物,如主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、玉米、梨、香蕉、话梅等。另外介绍几款对干眼症有用的食疗茶。

1、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉者不宜经常饮用。

2、润泽明眸茶:材料:黄芪25克、丹参15克、麦冬10克、合欢皮10克、葛根5克、密蒙花10克。做法:药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000毫升的水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤渣取汁于一天内慢慢喝完即可。此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。

3、枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。

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