膝关节韧带损伤的康复训练

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  • 来源:中医偏方秘方

专家提示:

膝关节韧带损伤后,要在医生或者康复师的指导下进行康复训练。在损伤的早期可以做踝泵运动或者肌肉的等长训练。随着病情的恢复,疼痛或肿胀减轻之后,可以进行膝关节屈伸功能锻炼。在韧带相对稳定之后,可以在负重情况下进行膝关节的屈伸功能锻炼。

视频内容:

膝关节韧带损伤之后,无论是保守治疗还是手术治疗,康复训练都是一个很重要的过程。康复训练一定要在医生或者康复师的指导下进行,在损伤的早期可以做踝泵或者肌肉的等长训练。所谓等长训练就是在膝关节伸直情况下收缩肌肉,这种锻炼方法可以缓解疼痛、避免膝关节屈伸活动带来的疼痛。随着病情的恢复,疼痛或者肿胀减轻之后,可以采用膝关节屈伸功能锻炼,我们叫等张运动,就是膝关节周围的肌肉张力一样,但是活动范围增加了,在韧带相对稳定之后,可以在负重情况下,进行膝关节的屈伸功能锻炼。

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