贫血吃什么好

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  • 来源:中医偏方秘方

专家提示:

缺铁性贫血主要吃含铁比较丰富的食物,如瘦肉、牛肉、芹菜、菠菜、黑木耳、香菇等;巨幼细胞性贫血可以吃含叶酸,B12比较多的食物,主要是动物、肉食性的食物;溶血性贫血要避免吃含尿酸比较多的食物,少吃豆制品、动物的内脏,或者是海产品;再生障碍性贫血主要补充营养比较丰富的食物。

视频内容:

贫血的饮食也是很关键的,饮食主要取决于是什么原因的贫血,如果是缺铁性贫血,就主要吃一些含铁比较丰富的食物,如瘦肉、牛肉等等。蔬菜一类的含铁比较多的就是芹菜、菠菜、还有黑木耳、香菇等等,当然也包括红枣。如果是巨幼细胞性贫血,可以吃含叶酸,或者B12比较多的一些食物,主要是动物性、肉食性的食物。如果是溶血性贫血,因为细胞破坏比较多,这样的话也是需要补充造血原料的,就是吃一些含营养比较丰富的,含铁也比较多的,甚至含叶酸比较多,但是尽量要避免含尿酸比较多的食物,尽量少吃豆制品或者是动物的内脏,或者是海产品。如果是再生障碍性贫血,主要补充一些含营养比较丰富的食物就可以。

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