贫血吃什么

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  • 来源:中医偏方秘方

专家提示:

缺铁性贫血主要是吃一些含铁比较丰富的食物,如瘦肉、牛肉、鱼等。还有一些含铁比较多的蔬菜,包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳、红枣等;巨幼细胞性贫血,需要吃较多荤食才行;如果是溶血性贫血的话,尽量的避免吃含尿酸比较多的食物,如豆制品、海产品。

视频内容:

贫血的饮食也是很重要的,平时吃哪些食物,主要是取决于贫血的原因。是缺铁性贫血的话,主要是吃一些含铁比较丰富的食物,像瘦肉、牛肉、鱼、还有一些含铁比较多的蔬菜,包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳,当然还有一些红枣;如果是巨幼细胞性贫血,缺乏叶酸或者是B12的这一类的贫血,需要吃较多荤食才行,这种贫血的原因的往往是因为胃本身的疾病,所以说除了吃还要注意吸收的问题;如果是溶血性贫血的话,尽量的避免吃含尿酸比较多的食物,像豆制品、海产品。总而言之,贫血主要是需要补充一些造血的原料,食物当中还是含有很多这一类的成分。

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